Доброто орално здраве играе жизненоважна роля за насърчаване на цялостното здраве.А редовното четкане е съществена част от поддържането му.Напоследък електрическите четки за зъби станаха доста популярни поради тяхната ефективност при премахване на плаката.Проучване от 2020 гтвърди, че популярността на електрическите четки за зъби само ще нараства.Може да възникне въпрос, ако все още използвате традиционна четка за зъби: зъболекарите препоръчват ли електрически четки за зъби?В тази статия ще отговорим на този въпрос и ще обсъдим плюсовете и минусите на електрическата четка за зъби, за да ви помогнем да определите дали трябва да я използвате.
Ефективност на електрическа четка за зъби срещу ръчна четка за зъби
Мета-анализ от 2021 г. показа, че електрическите четки за зъби са по-ефективни от ръчните за премахване на плака и бактерии от зъбите и венците, предотвратявайки кариеси и заболявания на венците.Основната цел на миенето на зъбите е да елиминирате остатъците и плаката.От решаващо значение обаче е да се отървете от плаката възможно най-скоро, защото тя е лепкав слой, който се натрупва върху зъбите ви и произвежда киселина.Ако остане по-дълго, може да разруши зъбния ви емайл и да причини кариес и кариес.В допълнение, плаката може да влоши венците ви и да доведе до гингивит, ранен стадий на заболяване на венците (пародонтит).Може също да се превърне в зъбен камък, което може да изисква професионална стоматологична помощ.Електрически четки за зъби – захранвани от акумулаторна батерия – използват електричество, за да движат бързо малка глава на четка.Бързото движение позволява ефективно отстраняване на плаката и остатъците от зъбите и венците.
Два основни вида технологии за електрическа четка за зъби
Осцилиращо-ротационна технология: С този вид технология главата на четката се върти и върти, докато почиства.Според мета-анализ от 2020 г. четките за ИЛИ са по-полезни от звуковите и ръчните четки за намаляване на плаката.
Звукова технология: Използва ултразвукови и звукови вълни, за да вибрира по време на четкане.Няколко модела изпращат информация и техника за вашите навици на четкане към Bluetooth приложение за смартфон, което подобрява постепенно вашето четкане.
От друга страна, ръчните четки за зъби трябва да се използват под определени ъгли за правилно почистване на зъбите, което ги прави по-малко ефективни при елиминирането на плаката и предотвратяването на заболявания на венците в сравнение с електрическите четки за зъби, които се въртят или вибрират автоматично.Въпреки това, според Американската дентална асоциация (ADA), ръчните и електрическите четки за зъби могат ефективно да премахнат плаката и бактериите от зъбите, ако следвате правилната техника на четкане.Според тях, независимо дали използвате ръчна или електрическа четка за зъби, ключът е как четкате.
Коя е най-добрата техника за миене на зъби?
Можете също така да намалите плаката, като използвате ръчна четка за зъби, следвайки правилната техника.Нека видим техниките за четкане, които могат да помогнат за по-добро почистване на зъбите:
Избягвайте да държите четката си за зъби под ъгъл от 90 градуса.Трябва да използвате косъмчетата под ъгъл от 45 градуса и да достигате под линията на венците, за да предотвратите развитието на бактерии в пространството между зъбите и венците.
Фокусирайте се върху два зъба едновременно и след това преминете към следващите два.
Уверете се, че косъмчетата ви достигат до всяка повърхност на зъбите ви, независимо какъв тип четка използвате.Измийте старателно всичките си зъби, включително ръбовете и задните зъби, и изчеткайте езика си, за да намалите бактериите и да предотвратите лошия дъх.
Избягвайте да държите четка за зъби в юмрук.Дръжте го с върха на пръстите си;това ще намали допълнителния натиск върху венците, предотвратявайки чувствителността на зъбите, кървенето и отдръпването на венците.
В момента, в който видите, че четините са протрити или разпръснати, сменете ги.Трябва да носите нова четка за зъби или новаглава на четкатаза електрическа четка за зъби на всеки три месеца.
Най-добрите електрически четки за зъби за 2023 г
Ще бъде трудно да изберете най-добрата за вас, ако никога не сте използвали електрическа четка за зъби.Според изследването,SN12е най-добрата електрическа четка за оптимално почистване.Когато купувате електрическа четка за зъби, трябва да имате предвид следните фактори:
Таймери: За да сте сигурни, че миете зъбите си за препоръчителните две минути.
Сензори за налягане: Избягвайте да четкате прекалено силно, което може да нарани венците ви.
Индикатори за смяна на главата на четката: За да ви напомнят да сменяте навреме главата на четката.
Плюсовете и минусите на използването на електрическа четка за зъби
Предимства на електрическата четка за зъби
Следват някои от предимствата на използването на електрическа четка за зъби:
Електрическата четка за зъби притежава по-голяма почистваща сила.
Функцията за таймер на електрическата четка за зъби осигурява еднакво четкане във всички области на устата ви.Това е по-добър вариант за хора със заболявания като артрит.
Моделите с персонализиран режим се грижат за чувствителни зъби, почистване на езика и избелване и полиране.
Електрическите четки за зъби са по-добри от ръчните за премахване на остатъците от храна около скоби и кабели, което прави почистването по-лесно.
Хората с проблеми със сръчността или увреждания или децата могат да използват по-лесно електрическата четка за зъби.
Недостатъци на електрическата четка за зъби
Следват някои от рисковете при използването на електрическа четка за зъби:
Електрическите четки за зъби струват повече от ръчните четки за зъби.
Задвижваните четки за зъби изискват батерия и защитен корпус от течности, което добавя обем и ги прави трудни за съхранение и транспортиране.
Тези четки за зъби изискват зареждане, което е лесно, ако контактът е близо до мивката ви у дома, но може да бъде неудобно по време на пътуване.
Съществува и възможност за прекалено силно четкане с електрическа четка за зъби.
Трябва ли да използвате електрическа четка за зъби?
Ако преди сте използвали електрическа четка за зъби, вашият зъболекар може да я препоръча за подобряване на оралната хигиена и премахване на плаката.Въпреки това, ако се чувствате по-удобно с ръчна четка за зъби, можете да се придържате към нея и да почиствате зъбите си ефективно, като следвате правилна техника.Ако имате затруднения с премахването на плаката, не се колебайтесвържете се с насза електрическа четка за зъби.
Електрическа четка за зъби:SN12
Време на публикуване: 25 август 2023 г
